Kakaový rituál je jemný, ale veľmi silný spôsob, ako sa spojiť so sebou, otvoriť srdce a spomaliť v každodennom živote. Ceremoniálne kakao sa používalo už v starovekých kultúrach Strednej Ameriky ako posvätný nápoj, ktorý podporuje introspekciu, kreativitu a spojenie so srdcom.
Dnes si môžeš kakaovú ceremóniu vytvoriť aj doma – jednoducho, vedome a s úctou k sebe.
Pre domáci kakaový rituál si priprav:
Môžeš pridať aj koreniny ako škoricu, chilli alebo kardamóm, ktoré zvýraznia chuť kakaa a podporia jeho energetický účinok.
3. Miešaj, kým sa kakao úplne nerozpustí.
4. Pridaj podľa chuti škoricu, med alebo kokosový cukor.
Pri príprave môžeš myslieť na svoj zámer – už samotná vedomá príprava je súčasťou rituálu.
Zapáľ sviečku, sadni si pohodlne a na chvíľu zavri oči.
Niekoľkokrát sa hlboko nadýchni a vydýchni.
Drž šálku kakaa v rukách a polož si otázku:
Zámer môže byť jednoduchý, napríklad „Otváram svoje srdce láske a pravde.“
Pomaly sa napij a vnímaj chuť, teplo a energiu nápoja.
Ceremoniálne kakao je známe tým, že podporuje prepojenie so srdcom a emóciami.
Po vypití kakaa si dopraj 10 – 20 minút ticha.
Môžeš meditovať, počúvať jemnú hudbu alebo len vnímať svoje telo.
Na konci rituálu si môžeš zapísať myšlienky, pocity alebo uvedomenia, ktoré prišli.
Pravidelná kakaová ceremónia môže podporiť:
• hlbšie spojenie so sebou
• otvorenie srdca a emócií
• kreativitu a intuiciu
• uvoľnenie napätia
• vedomé spomalenie v hektickom dni
Ceremoniálne kakao obsahuje prirodzené látky, ktoré podporujú pocit pohody a jemnú energiu v tele.
Kakaový rituál nemusí byť vždy rovnaký. Môžeš ho spojiť napríklad s:
Najdôležitejšie je, aby bol autentický a vedomý. Kakaový rituál nie je o dokonalosti, ale o prítomnosti. Stačí chvíľa, šálka kakaa a ochota byť chvíľu len so sebou.